Stress ist kein Zustand, sondern eine Entscheidung

Erlerne, Stress und Hetze im Alltag loszulassen.

Auch wenn wir sehr häufig das Gefühl haben, der Alltag - also das Außen- stresst uns, entsteht Stress doch im Kopf. Schule Dein Bewußtsein auf den gegenwärtigen Moment mit dem besonderen mibalo®-Traingskonzept: Meditation, Coaching und besondere Yoga-Techniken.

Ziel ist eine wertfreie Haltung anzunehmen: ES IST WIE ES IST. Das bedeutet nicht, daß Du ab sofort alles hinnehmen mußt, was ist. Im Gegenteil es geht zunächst um die Schulung der Rolle des achtsamen Beobachters in Dir.

Nur durch die Beobachtung und anschließende Annahme des gegenwärtigen Augenblicks, kannst Du für Dich die Entscheidung treffen, wie Du ab sofort mit vermeintlich stressigen Situationen und schwierigen Menschen umgehen möchtest. 

Stresssymptome wie zum Beispiel Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, innere Unruhe, Bulthochdruck bis hin zum Burnout können gemildert werden.

Entscheide Dich heute neu und kontaktiere uns - für ein stressfreies & achtsames Leben.

 

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Training

DER GELASSENHEITSTRAINER

Aufregen war gestern!

GANZ NEU: Das Selbstcoaching-Buch, um deine Gelassenheit im Alltag zu trainieren.

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Coaching

YES CON!

DEUTSCHLANDS ERSTE DIGITALE KREBS‑CONVENTION am 26. + 27. September 2020

 

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Podcast

Neue Folgen im Podcast GIB8!

Vier neue geführte Meditationen im Podcast GIB8! Hört direkt mal rein!

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Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. 
Jack Kornfield

die nächsten Events

Der ANTI-STRESS-YOGA-ONLINE-Kurs geht in die nächste Runde! Start: 12.01.2022

Der erfolgreiche Onlinekurs geht in die nächste Runde!!! In Zeiten von Corona trainiere nun ganz entspannt von zuhause! Anmeldung ab sofort per email möglich. Melde Dich gern zunächst zur Probestunde an!

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EVENT im ROBINSON CLUB SARIGERME

Im Oktober 2021 bin ich wieder im schönen ROBINSON CLUB SARIGERME mit meiner YOGA-EVENTWOCHE. Sei dabei!

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YOGA MINDFULNESS EVENT im Robinson Club Esquinzo, Fuerteventura

Schenke Dir eine besondere YOGA-Woche im wunderbaren Robinson Club Esquinzo Playa mit täglich mehreren Einheiten Yoga und Meditation! Ich freue mich auf alle Yogi-Stammgäste, die jährlich in dieser Woche wieder zusammen kommen und auch auf alle neuen Gesichter...

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EVENT im ROBINSON CLUB JANDIA PLAYA

Im August 2021 bin ich endlich wieder im schönen ROBINSON CLUB JANDIA PLAYA mit meiner YOGA-EVENTWOCHE. Sei dabei!

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ANTI STRESS YOGA - ONLINE!

Der erfolgreiche Onlinekurs geht in die nächste Runde!!! In Zeiten von Corona trainiere nun ganz entspannt von zuhause! Anmeldung ganz flexibel für jede einzelne YOGA-Einheit möglich. Melde Dich zur Probestunde jetzt an!

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EVENT im ROBINSON CLUB AROSA

Im Januar 2021 biete ich wieder im schönen ROBINSON CLUB AROSA ein neues YOGA-EVENTWOCHE an. Sei dabei!

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Neuer Kurs in Essen: Anti Stress YOGA

Wir starten mit einem neuen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl in Coronazeiten. 2 Restplätze frei.

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Anti Stress YOGA goes ONLINE

In Zeiten von Corona trainiere nun ganz entspannt von zuhause! Anmeldung ganz flexibel für jede einzelne YOGA-Einheit möglich. Schau rein!

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